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カテゴリ:ダイエット の記事一覧

自分を騙す

1週間前から体重を測ってます。
毎日同じか減っています。
1週間で2kg減りました~ウソです~
数値上は減ってますが、実際は1kgぐらいだと思います。

wiiフィットで測ってます。
まず、厚着をしてお腹いっぱい食べた直後測ります。
次の日も同じ状況で、同じならよし、万が一増えてたら時間を置いて何度か同じになるまで測ります。
次の日も次の日も。
そのうち何らかのタイミングで前日より減っていたら、そこを基準に同じことを繰り返します。
今日はちょっと減らないんじゃない?と思ったら上着を脱ぎます
で、毎日少しずつ減っています(笑)

こんなことしているウチにお菓子を食べる時に、カロリーを見たりするようになるんですね~
知らず知らずお菓子も選ぶようになってる♪

こうして自分を騙しながらダイエットしてます。

最後はお腹がすいている時間に下着だけで測ってどのくらいになるのか…

がっかりせず、ダイエットを続けるいい方法でしょ
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wiiフィット

体重測ってますか?
おばちゃんはお風呂の脱衣場兼洗面所にヘルスメーターを置いていたのですが2~3年前,夫がリビングに移動しました。

夫の言い分は『湿気が多いし立てかけておくのはヘルスメーターによくない。リビングで測ればいい』

おばちゃんの言い分は『お風呂に入るときに服を脱いだ状態で測りたい。リビングでみんなのいるところで測りたくない』

小さいものだし狭い家なので移動するのはどうってことないんですが、目に入れば計るけど…
結局、おばちゃんは家では2~3年体重を測ってません。
夫は毎朝、体重と体脂肪率?をノートに書留めてます。

おばちゃんは会社の健康診断で一昨年の冬に測ったのが最後。

かなり太ったなあと思ってwiiフィットで測ってみると、あれ?2㌔しか太ってない。
筋肉が脂肪に変わったんでしょうかね。
wiiフィットさんは『標準体重なので維持したらいかがですか?』的なことを提案してくれますが、見た目は完全デブ!
そこで2ヶ月で7㌔の減量を申し出ました、成功したら全身写真をUPします♪(見たくないですか?)
毎日、散歩かジョギングをする、できない日はwiiフィットで運動しようと思います
スミマセン、いつも口ばかりです


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